여름이 다가온다! 더 늦기 전 다이어트를 위한 운동 기구 <유산소편>

차주미 — Wed, 19 Jun 2024 18:29:55 +0900

안녕하세요.

쇼핑 좋아하는 차주미예요.

날이 많이 더워졌어요. 더이상은 긴 팔 긴 바지로 가릴 수가 없어요..

옷이 짧아지고 얇아지면서 감춰뒀던 라인들을 자꾸 드러낼 수 밖에 없어요.

그래서 급하게 ABC 주스도 갈아마시고, 식단도 하지만 이걸로는 금새 살을 뺄 수가 없는걸요.

여름 이제 시작이지만 3-4개월 뒤에 빠지면 너무 늦잖아요..!

그래서 오늘은 식단이랑 같이 병행하기 좋은 유산소 운동 기구들을 소개해볼까해요!

저는 대단한 집순이라 집에서 할 수 있는 것들을 선호하거든요.

헬스장을 끊어놓고 몇 번 가본 적이 손에 꼽는 ㅜㅜㅜ

집에 있는 바이클은 그래도 곧잘 타는데요!

저도 가끔은 집에 러닝 머신도 놓고 싶고, 로잉 머신도 놓고 싶고 다 집에서 해결하고 싶다는 생각이 들 때가 있어요 ㅋㅋ

관찰 예능 보면 관리하는 연예인들도 집에서 틈 나면 운동하기 위해 홈짐으로 꾸미기도 하잖아요.

아래 링크의 사진 처럼 생각보다 일반인들도 홈짐을 꾸며두는 분들도 많더라고요.

게으른차차 - 운동을 위해 홈짐을 만들었다는 사람 …

lazychacha.ulog.kr

부럽다.. 집에 이렇게 홈짐을 만들어둘 수 있는 공간이 있다는 게..!ㅎㅎㅎ

그래서 오늘은 홈짐을 만들 수 있는 best 3가지 기구를 소개해볼까해요.

1. 과하게 비싸지 않은 가격일 것.

2. 홈짐의 컨셉에 맞게 보관과 이동이 용이할 것.

3. 층간 소음이 없을 것.

위의 기준에 부합하는 운동 기구를 소개해볼게요!

리복 AR Rower 로잉 머신 (방문 설치 가능)

로잉 머신은 수중에서 하는 조정 훈련에서 착안한 운동 방법으로 짧은 시간 대비 칼로리 소모에 탁원한 효과를 볼 수 있는 운동 방법 중 하나예요.

유산소 뿐 아니라 코어 근력도 키울 수 있는 상하체 운동이라 좋아요. 고강도이긴 하지만 그만큼 짧은 시간 대비 운동 효과가 좋아요.

홈짐에 맞게 사용하지 않을 때는 보관과 이동이 쉽게 만들어져있어요.

홈짐은 정말 말 그대로 집 한 켠에 마련해두는 장소지 집의 전체를 차지하면 안 되잖아요..! 집 값이 얼만데 ㅜㅜㅜㅜ

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HEAD 블루투스 내장 즈위프트 연동 실내 자전거

이거 예전에 티비에서 연예인들이 몇 번 하는 거 본 적이 있어요. 사실 티비 틀어놓고 싸이클 타다보면 어느샌가 티비에 빠져 발을 구르는 속도가 느려지거나 멈추게 되는데, 어플을 이용해 모니터 연결하여 실제 경주하는 것 같은 효과를 낼 수 있어요. 자전거 타는 것에 더 집중할 수 있어 전혀 지루하지 않을 것 같아요.

친구와 함께 접속해서 진짜 경주를 할 수도 있고요. 이거 승부욕 있으신 분들 너무 잘 활용할 운동기구 같은데요!ㅎㅎ

오르막, 내리막 같은 경사도에 따른 실감형 라이딩 지원도 되고 기능이 진짜 다양하게 많아요.

집에서 하는 운동이니 만큼, 역시 보관과 이동이 용이해요.

또한, 층간 소음 걱정도 없고요. 이거 정말 중요하죠. 층간 소음이 있다면 운동 기구 사놔도 무용지물,,

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이고진 러닝머신 X 3

위의 설명 드린 리복과 헤드는 스포츠 의류 브랜드라 익숙하지만 이고진 또한 스텝퍼, 실내 사이클로 유명한 브랜드지요.

전에 어떤 의사분께서 매일 걷기는 운동이 되지 않는다고 ㅜㅜㅜㅜ 숨이 차고 땀이 나야 운동이 되는 거라고 하셨어요..

슬프지만 그게 사실이래요.. 내가 매일 걷던 건 효과가 없었다니..!

날도 덥고 더 이상 걸을 수도 없는데, 뛰는 건 또 어떻게 뛴 단 말이에요!

그래서 제가 이고진 러닝 머신을 소개해드립니다!

러닝머신은 위에 소개해드린 제품들보다는 살짝 가격대가 있지만 워낙 이고진의 브랜드가 홈짐 기구로 유명한 브랜드여서 믿고 살 수 있어요.

헬스장에 있는 러닝 머신 보다 기능이 더 다양하고 전문적인 것 같아요.

홈짐의 컨셉에 맞게 러닝 머신 또한 보관과 이동이 편리해요.

다른 제품은 앉아서 하는 기구이지만, 러닝 머신은 서서 뛰어야 하는 기구잖아요. 하지만 층간 소음에 각별히 신경을 써, 아랫집, 옆집 등등 이웃집에 전달 되는 소리와 진동을 최소화 시키는데 많은 연구를 한 것 같아요.

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이고진 런닝머신 X3

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꽤 믿음직한 브랜드들로 꾸며본 유산소 운동기구 best 3 였어요!

세 제품 모두 기능, 디자인 어느 하나 빠질 것 없고 접이식으로 보관을 할 수 있어 자리도 많이 차지하지 않고 층간소음으로 부터 자유로운 운동기구예요.

다이어트도 좋지만 건강을 위해서라도 꾸준히 운동을 해봐요!

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